Turnierplanung
Turnierplanung
Kraft
Koordination
Schnelligkeit
a la carta
betreuung
Zielsetzung
Conditioning
Die konditionelle Grundlage im Tennis wird immer wichtiger, da die Wettkampfaktivitäten immer
mehr steigen. Nur ein konditionell gut ausgebildeter Spieler ist in der Lage, die an ihn gestellten Erwartungen zu erfüllen. Der heutige Spitzensport verlangt den körperlich austrainierten Spieler.
SPIRE Spieler absolvieren 2x jährlich ein Sportmotorischen Test um das aktuelle konditionelle Leistungsniveau feststellen und um die Trainingsfortschritte analysieren zu können. Die Spieler bekommen nach der Auswertung des Tests ein optimales und individuelles Programm, welches in Zusammenarbeit mit unseren Partner ausgearbeitet wird. Der Trainingsumfang wird individuell und auf die persönlichen Ziele und Gegebenheiten ausgerichtet.
Trainingsphilosophie - Generelles, orientiertes, integriertes, spezifisches und prophylaktisches
Konditionstraining.